如果缺少休息，会造成体力下降，运动效果也会下降。保证每天晚上有7～8小时高质量的睡眠，对于保证体力的恢复是十分重要的。另外，要均衡地锻炼身体的每一个部位，不要让任何一个部位过度疲劳。
【机 构】山东省潍坊市人民医院口腔科,山东潍坊261061
张东健都是因为隆过鼻子才被导演相中的！所以很多学表演的男生，考入大学后，就会不惜血本，先来做个隆鼻手术，增加自己的表演资本！