13、把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。
一致认为感情是生命的全部意义，我所珍视的友情，背负不起的亲情，和想用所有换取的爱情……就这样一点一点被现实的空气蒸发，弥漫在身边的每一寸空气里。记得*说过非大不嫁，记得刘烨也今时今日的这一步。不明白，真的不明白，是我的思索不到还是我的经历不够……真的不明白，爱，用尽全力走到彼此面前，心怀感激的坚守者这份爱，却随着时间的流逝那么无视曾经的美好和付出，选择这样的结果。也许是累了，可能心倦了，可是累了可以休息，捐了可以停留，为什麽就要这样子选择放开彼此的手……不明白，真的不明白。
一个小测试可以帮助您了解自己的足弓是高了、低了，还是正常。把双脚沾湿，走在平坦的地面上，根据双脚留在地面上的影像做出判断：脚型正常时，印出的脚趾、前掌、脚后跟和中间足弓部位呈宽带状链接;足弓低或有扁平足时，全脚掌的形状会清晰地留在地面上;足弓过高时，印出的是脚趾和脚后跟，中间部分几乎没有。