你绝对绝对不知道的事实
事实上，即使在录制现场，邹市明也时刻不忘训练。每天6时，踏着清晨的露珠，他总会独自出门晨练。他的行李中一直随身携带着拳击手套，在空档时间抽空训练，即便在西双版纳丛林里住帐篷的条件下，也不忘记训练。对此，邹市明表示：“运动是我们的本职工作，能力越大责任越大。我现在有这个机会和能力就要做好最后一搏。”
规律运动，放松身心。要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
而中药由于受产地、气候、土壤、炮制加工等因素的影响，药性会有差别。所以，没有一个标准的说明书列举它所有的*副作用。中药这个*，更倾向于指它带有的强烈偏性。中医是从这方面把握它们的药物属性。