雅各布·基普利莫（JacobKiplimo，年11月14日出生）是一名乌干达长跑运动员，参加田径赛跑项目。他是年半程马拉松世界冠*。他代表他的国家参加了年夏季奥运会。他是年国际田联世界越野少年冠*。年，18岁的他成为世界越野赛银牌得主。
PART
01
职业生涯
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作为塞贝族的一员，他在埃尔贡山的布克沃长大，生活在高海拔地区。15岁时，他在年国际田联世界U20锦标赛上获得10,米铜牌，落后于东非同胞罗杰斯·克维米（RodgersKwemoi）和阿隆·基弗（AronKifle）。与该名次一样重要的是他那年5月在罗马的5米比赛中以13:24:40分钟的成绩。这足以达到奥运标准，并在年夏季奥运会上为乌干达赢得奖牌。因此，他成为乌干达有史以来最年轻的奥运选手。
在年里约奥运会之前，他将5米的最佳成绩进一步提高到13:19.54。作为最年轻的参赛者，他只参加了奥运会预赛，在他的比赛中以13:30.40的成绩名列第十。他是乌干达奥运会有史以来最年轻的参赛者，年仅15岁。
16岁时，雅各布·基普利莫(JacobKiplimo)在年坎帕拉国际田联世界越野锦标赛男子U20比赛中表现出色，赢得金牌，这是乌干达在世界越野赛上的第一枚金牌，全程8公里，耗时22：40.
基普利莫（Kiplimo）在年12月31日以26：41赢得了圣西尔斯特10k比赛。由于该赛段有海拔下降，因此不计入世界记录。他的胜利创造了新的赛会纪录，该纪录是由基普乔格（EliudKipchoge）在年以26:54创造的。01年重大比赛经历
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在年2月16日在托罗罗举行的乌干达越野锦标赛上，Kiplimo以第一名的成绩击败了JoshuaCheptegei。在男子10公里以上的高级比赛中，Kiplimo以11秒的领先优势战胜了10,米世锦赛亚*切普特盖。
国际田联世界越野锦标赛在丹麦奥胡斯举行，Kiplimo在高级男子比赛中以31：40的成绩名列第二，落后约书亚·切普特盖（Cheptegei）的4秒。他与来自乌干达的Cheptegei一起获得了团体排名的金牌。
年多哈世界田径锦标赛，基普利莫因受伤没有参加10,米比赛。
年12月31日，Kiplimo参加了圣西尔维斯特公路赛，在终点线上被基比沃特·坎迪（KibiwottKandie)击败。坎迪以42:59创造了新的赛会纪录，基普莫利以43:00完成比赛。02年的重大比赛事件
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年，Kiplimo以12:48.63的成绩赢得了9月8日在俄斯特拉发举行的5米跑比赛，并提高了他在年普雷方丹精英赛中16岁时的个人最好成绩13:13.64。SelemonBarega以12:49.08的成绩获得亚*，他的个人最好成绩12:43.02是有史以来第五快的成绩。
9月17日，Kiplimo在罗马以7:26.64的成绩赢得钻石联赛3米跑，这是自年8月贝克勒的7:25.70以来最快的3米。基普利莫的成绩是有史以来第八快成绩，排名第二的雅各布·英格布里格森以7分27.05的成绩排名第九。
年10月17日，他以58分49秒的成绩赢得了半程马拉松世界冠*。该赛事在波兰格丁尼亚举行，创下了乌干达纪录和锦标赛纪录。
年12月6日，雅各布·基普利莫参加了巴伦西亚半程马拉松比赛。基普里莫将在半程马拉松世界锦标赛上与世界银牌得主基比沃特·坎迪竞争。雅各布还将与肯尼亚的RhonexKipruto竞争。RhonexKipruto首次参加半程马拉松比赛，并保持目前的10公里公路世界纪录。只剩下大约1公里的路程，坎迪为胜利采取了有力的行动，雅各布无法跟上康迪的步伐。最后，肯尼亚的坎迪、基普利莫、基普鲁托以及亚历山大·穆蒂索都打破了肯尼亚的杰弗里·卡姆沃罗年9月在哥本哈根创造的前一项58分01秒的世界纪录。坎迪以57分32秒的成绩打破世界纪录，基普里莫以57分37秒的成绩紧随其后。基普鲁托也以57分49秒的成绩创造了首次世界纪录，穆蒂索以57分59秒的成绩打破。尽管基普里莫没有保持世界纪录，但他的57分37秒成绩仍然是乌干达的国家纪录。
年重大比赛经历
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年3月21日，基普里莫参加了在意大利圣乔治苏莱格纳诺举行的坎帕乔国际越野赛。尽管基普利莫在第九公里比赛中摔倒，但他还是以29:07赢得了10公里比赛。埃塞俄比亚选手内布雷特·梅拉克获得第二名，雅各布·基普利莫的弟弟奥斯卡·切利莫获得第三名。年5月19日，基普利莫在捷克共和国奥斯特拉瓦举行的第60届奥斯特拉瓦金穗赛上重返10米赛道。雅各布从巴林队的比哈努·巴鲁手中夺冠。基普利莫以个人最佳成绩26分33秒93完成了比赛，这使他成为历史上第七快的10米选手，也是历史上第二快的乌干达选手，落后于世界纪录保持者约书亚·切普特吉26分11秒的成绩。东京奥运会万米比赛上，基普利莫以27分43秒88的成绩获得季*，第一是巴雷加27分43秒22，第二是他的队友切普特盖27分43秒63.PART
02
个人最好成绩
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个人最好成绩：
项目
成绩
年份
备注
米
3:50.24
3米
7:26.64
历史第8名
5米
12:48.63
历史第12名
10,米
26:33.93
半程马拉松
57:37
历史第2名
10公里
28:17
10公里
26:41
.12.31
成绩未认证
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5km目标18分钟
5km目标22分钟
5km目标24分钟
5km目标26分钟
5km目标28分钟
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END
注：如果有运动损伤或者身体疾病，请适当选择相关训练手段，
仅供参考和学习，注意适度训练。
Turbo徐